神乎其神的踏罡步斗秘术

《黄帝内经》曰：'神乎神，耳不闻，目明心开而志先，慧然独悟，口佛能言，俱视独见，适若昏，昭然独明，若风吹云'。

解释一下就是说，所谓神灵耳不闻杂声，目光敏锐，心志开朗，清醒伶悟其中之道理，但这道理不是用语言所能表达的，尤如观察东西，大家都在看，但只是自己看的真切，刚才似很模糊的东西，忽然昭然若揭，明晰可见，象似风吹之云散，这就叫作神。

而我们今天要跟大家聊的就是修练'罡步功'必须先通神，做到心领神会，意到通心，方可练得其功。

罡步功是很多从事阴阳风水之士所修的功法，从踏罡步斗的练习中体悟各种事物的颜色温度以及炁感，博采天地间的灵气，以通悟自身的判断能力。

修练方法其实不用想的太复杂，如果看书或者听一些“高人”给你讲的话，相信百分之九十以上的人不能坚持或者做到。

比如供奉神坛和早晚上香，这就是形上的东西，你可以供奉也可以用你出自心底的诚意来代替。还有修练罡步法时以子卯两时焚香，放在卯时还可以理解，子时大半夜的焚香，咱不说你胆大胆小，除非你自己一个人住，有你自己专门的修练场地。不然在家里不容易实现。

练习时的默念请神你可以自己默念掌握，毕竟是意想自己通过与神的沟通来让自己做到专心，请神咒朋友们有需要的私信我。

春天面向东方而坐，夏天面向南方而坐，秋天面向西方而坐，冬天面向北方而坐，默念“两仪交泰，五气凝结，神集成气通，碧月辉映”。就是让自己进入状态。念三遍后接着走九宫步。

踏九宫步路线为一步一宫，从坎一到坤二到震三到巽四过中宫到乾六然后到兑七艮八离九。然后从离九到艮八到兑七乾六过中宫到巽四震三再到坤二回到坎一。

这样来回每次练功走6到36次，行走时双目微闭，两手成抱球状姿势，意守丹田。每走至一个宫位，意念同时加到宫位所属的颜色和特性，比如坎宫方向北属水为黑色蓝色，坤宫属土西南方为黄褐色等。

然后凝神静气，两眼微闭，面向北方，站木柱式双手成抱球状，两掌先相对上下揉和而动，然后纵角度揉动。这样往返多次之后，转向双手合十，从下丹田移至中丹田，反左右掌慢慢画圆圈，先从左至右画，然后从右至左画。

要领是：凝神静气，只注意呼气，不理采吸气，配合手动作，意到、力到双手劳宫穴。手掌心逐渐出现有淋、热、胀、酸的感觉之后，则注意吸气，不理呼气。把双手向前伸出，手心向外，动一下中指，手指牵动的部位为劳宫穴。

吸气时的意气都送往劳宫穴。劳宫穴会出现一种微微的凉嗖嘎的气流或感觉就可以了。最后转向东方，收东方之气，感觉是暖的，面向南方，收南方之气，感觉是热的。面向西方，收西方之气，感觉是凉的，面向北方，收北方之气，感觉是寒的

修炼此段功时（前段功要在室内练）后段功最好要在室外练，逐渐掌握识别四面八方之气的特点。

每日刚天亮时，选择清静的树木茂密之处或河边，或有温泉的地方为最佳，挺直脊柱，按上打好手结压在腹部，提起下丹田，忘掉自我，慢不经心地眯着双眼，似看非看地注视那蒸蒸上升的白雾。每天练20分钟。这样练功能识别柔和之气的各种颜色。

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